運動

ウェルビィーングではyogaやノルディックウォーキング・太極拳をシニアの方等におすすめしています。

ノルディックウォーキングはウォーキングより20%も運動効果があり高齢の方から若いかたまで

楽しめるスポーツです。また、最近では介護施設での運動療法にもとりいれられています。

 

日本ノルディックフィットネス協会会員

 

活動場所 飯森山系のハイキングコース・大阪府府民の森(くろんど池他)

       京田辺市のハイキングコース

練習場所 四条畷神社からのハイキングコース

練習日時 毎週水曜日(詳細はブログでご案内します。

備考 日本ノルディックフィットネス協会の体験講座を実施しております。