当社ではマインドフルネスをトレーニングするHRVトレーニング、呼吸法によるトレーニング、脳波をフィードバック技法を通じてトレーニングするを提供しています。また、この度もっと容易に瞑想状態を作るアメリカの機器を使った方法を

組み入れました。詳細については後日ご案内いたします。

 

 

 

※マインドフルネスとは

 

今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある近年の西洋におけるマインドフルネスの流行は、概してジョン・カバット・ジンから始まったと考えられている。Wikipediaより