コロナの情報があふれる中、家の中での生活が続きます。ストレスがたまりますね。

まずは食事で栄養をしっかりとってください。そうすることによって細菌やウィルスと闘うための

免疫力をつけることができます。

　また、屋外で散歩も楽しむことも必要です。こうした自然と親しむことは心にも大変いい作用をもたらします。

心のもつ力は膨大です。今回のコロナはストレスを人間に与え、人間社会を分断においやっているようにも見えます。最後に睡眠をしっかりとってこの危機をのりきりましょう。

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