コロナの情報があふれる中、家の中での生活が続きます。ストレスがたまりますね。
まずは食事で栄養をしっかりとってください。そうすることによって細菌やウィルスと闘うための
免疫力をつけることができます。
また、屋外で散歩も楽しむことも必要です。こうした自然と親しむことは心にも大変いい作用をもたらします。
心のもつ力は膨大です。今回のコロナはストレスを人間に与え、人間社会を分断においやっているようにも見えます。最後に睡眠をしっかりとってこの危機をのりきりましょう。
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